BAGAIMANAKAH CARA PENGAMBILAN ALPHA LIPID SLIM DIET II (ALSD 2) SEMASA MENJALANI IBADAH PUASA

BERPUASA SAMBIL BERDIET - CARA PENGAMBILAN ALSD2 SEMASA BERPUASA.

Sejak kebelakangan ini ALSD2 kerap menerima soalan tentang cara-cara mengambil ALSD2  semasa menjalani puasa di siang hari.

Apabila kita berpuasa, maka ada beberapa pantang semasa berdiet ALSD2 yang perlu kita perhatikan. Pantang ALSD2 yang pertama adalah jangan berlapar atau tidak mengambil apa-apa makanan lebih dari 6 jam sewaktu kita jaga. Namun begitu kita masih boleh berdiet dan mengambil ALSD2 sambil berpuasa kerana kewajipan berpuasa adalah lebih penting cumanya metabolisma kita menjadi perlahan sedikit dari biasa tetapi berat kita masih boleh turun. Apabila kita sudah berbuka nanti makanlah dengan kenyang tetapi tetap tidak mengambil karbohidrat dan gula serta minumlah air yang banyak untuk menggantikan air yang hilang sewaktu siang.

Perkara atau syarat yang lebih penting untuk kita perhatikan sewaktu berpuasa adalah kita mestilah memakan cukup protein semasa berdiet. Cukup protein disini bermaksud kita masih perlu memakan 2 scoop sebanyak 4 kali sehari apabila kita telah berbuka. Maka bolehlah buat penyesuaian pada waktu malam tentang jarak memakan ALSD2 sebanyak 4 kali itu mengikut jadual masing-masing. Contohnya: 1 kali waktu sahur, 1 kali waktu berbuka, 1 kali selepas makan malam dan 1 kali lagi sebelum tidur. Namun begitu jika anda merasakan 4 kali adalah terlalu mencabar pada waktu malam, boleh juga mengambil 3 kali pada waktu malam dengan jumlah keseluruhannya 8 scoop juga. Sebagai contoh: 1 kali waktu sahur (3 scoop), 1 kali waktu buka (3 scoop) dan 1 kali lagi sebelum tidur (2 scoop).

Kesimpulan :-

• 3 scoop selepas sahur + 300ml air

• 3 scoop selepas berbuka + 300ml air

• 2 scoop sebelum tidur  + 250ml air

Kami sangat menekankan perkara ini kerana sekiranya anda berdiet dan berat badan anda masih turun tetapi anda tidak memakan cukup protien maka ini akan meninggalkan kesan yang tidak elok pada badan anda. Kesan yang pertama adalah apabila anda turun berat badan nanti maka kulit ada tidak cukup tegang, kendur dan nampak cengkung. Sekiranya cukup memakan protein maka kulit anda akan nampak lebih tegang, tidak kendur, sihat serta warna kulit sepatutnya nampak lebih cantik. Kesan kedua adalah apabila tidak cukup memakan protien maka apabila anda turun berat badan, tisu badan atau lean mass anda tidak dilindungi dan jika anda berhenti berdiet nanti maka lemak akan lebih cepat terkumpul dan anda akan mengalami kesan berat naik mendadak seperti program diet yang memakan ubat-ubat diet yang ada dipasaran. Sekiranya tisu badan atau lean mass anda dilindungi dengan memakan protein yang cukup maka anda tidak akan mengalami masalah berat naik mendadak ini.

Itu sebabnya saya tidak menggalakkan samada alasan anda berpuasa atau malas atau akal terlalu bijak hendak menjimatkan duit maka anda tidak mengambil ALSD2 seperti yang sepatutnya iaitu 2 scoop 4 kali sehari. Sekiranya anda hanya ingin menjalani fasa pengekalan atau maintenance, maka tidak perlu mengambil ALSD2 tetapi cuma menjaga kadar karbohidrat yang anda boleh ambil atau dipanggil Critical Carbohydrate Level of Maintainence (CCLM) yang selalunya lebih kurang 100g sehari. Tetapi apabila anda masih mengambil ALSD2, maka makanlah cara yang betul supaya anda tidak mengalami kesan sampingan yang tidak baik yang kami ceritakan sebelum ini.

Semoga puasa anda diberkati disamping beribadah dengan cara yang sihat.

Sumber Dari :- http://www.facebook.com/NewImageMalaysia